在生活中其实有很多运动是可以帮助我们增高的 ， 比如跳绳 ， 对骨骼生长有一定的刺激作用 ， 从而让骨骼得以改善 ， 刺激生长激素 ， 促进身高 。下面就一起来看看吧！
跳绳有助于孩子长高吗
对于正处于生长期的青少年来说 ， 跳绳是一项很好的刺激长高的运动 。
因为只要你的骨骺（骨骼生长区）还未闭合（女孩子一般到20岁就闭合了 ， 男孩子可能更晚一些 ， 每个人各有不同） ， 就完全有可能通过运动来促进长高 ， 而最好的运动就是跳绳 。
跳绳早上好还是晚上好
早晚都可以的。
跳绳对于我们来说是在简单太熟悉不过了 ， 从上小学的时候我们就开始学着跳绳 ， 到了中学是跳的越来越多了 。跳绳能促进血液循环 ， 保护心脏 ， 提高肺活量；还可增进青少年发育 ， 强身健体 ， 开发智力 ， 有益身心健康 。
跳绳长高的最佳时间
1、青春发育期跳绳容易长高
跳绳想长高的话 ， 最好选择在长高的那个高峰期 ， 一般来说就是小孩的青春发育期 ， 这个时候跳绳会明显的增高 ， 如果再做一些有助于增高的运动效果会更好 。可是 ， 青春发育期之后 ， 一般不会长高 ， 特别是骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大 。
青春发育期：指青少年11到16岁的这一时间段 ， 这个时期的儿童正处于身体和心灵的发育阶段 。
2、早晨起床后跳绳容易长高
【跳绳有助于孩子长高吗 跳绳早上好还是晚上好】一天内具体跳绳长高的最佳时间应该是早晨起床后 ， 因为这时激素水平较高 ， 有利于促进软骨生长 ， 对长高最好 。

• 吃醋会不会长胖 吃醋有助于减肥吗
• 刚生完孩子肚子咕咕叫
• 青春期喝牛奶能长高吗 吃什么食物有助于长高
• 千万不要给孩子穿保暖内衣 孩子的病都是捂出来的
• 孩子几点睡觉最能长高个 这两个黄金时间睡觉孩子才能长高
• 晚上睡觉前吃什么水果好 睡前吃这些更有助于睡眠
• 刚生完孩子的产妇吃什么好 这些食物助你快速恢复身体
• 宝宝补钙吃什么好 给孩子补钙就吃这个
• 纵隔子宫能生孩子吗 女性生殖器畸形怎么办
• 刮油食物有哪些 减肥刮油的食物有哪些