有人说 ， 抑郁的情绪也就是亚健康的表现 ， 这句话并不全对 。因为亚健康的表现除了抑郁的情绪外还有其他具体的症状 ， 比如：无精打采等等 。那么 ， 亚健康具体有哪些症状及表现 ， 我们一起来了解一下吧 。
亚健康有哪些表现1、经常出现头痛症状 ， 而且记忆能力变差 ， 很多事情都记不住 。容易感到疲劳和全身没力 。
2、尽管觉得好饿 ， 但当面对食物时还是觉得没胃口、不想吃 。

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3、睡眠质量不理想 ， 经常出现失眠、浅眠等症状 ， 而且会经常做噩梦 ， 甚至会因噩梦而惊醒 。
4、经常感到腰酸背疼 。当活动脖子时 ， 颈椎会发出声音 。
5、上楼梯或走动多时 ， 容易出现心慌、气短、胸闷和憋气等症状 。
6、容易为日常一些小事而心慌意乱、紧张、恐惧等 ， 而且生活中以悲观情绪占主导 。
亚健康有哪些症状亚健康就是处于健康和疾病之间的一种动态状态 ， 主要是一些功能性问题 。处于亚健康的人 ， 主要表现为疲劳和不适 ， 而从体检指标上无明显异常 。根据调查发现 ， 处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁间 ， 其中城市白领 ， 尤其是女性占多数 。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动 ， 长期处于紧张的环境压力中 ， 如果不能科学地自我调适和自我保护 ， 就容易进入亚健康状态 。人体出现“亚健康状态”时 ， 常常有以下表现：
1、心病不安 ， 惊悸少眠：主要表现为心慌气短 ， 胸闷憋气 ， 心烦意乱 ， 惶惶无措 ， 夜寐不安 ， 多梦纷纭 。

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2、汗出津津 ， 经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗 ， 自己稍不注意 ， 就感冒 ， 怕冷 。
3、舌赤苔垢 ， 口苦便燥：舌尖发红 ， 舌苔厚腻 ， 口苦、咽干 ， 大便干燥、小便短赤等 。
4、面色有滞 ， 目围灰暗：面色无华 ， 憔悴;双目周围 ， 特别是眼下灰暗发青 。
5、四肢发胀 ， 目下卧蚕：有些中老年妇女 ， 晨起或劳累后足踝及小腿肿胀 ， 下眼皮肿胀、下垂 。
6、指甲成像 ， 变化异常：中医认为 ， 人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象 。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等 ， 均为甲象异常 ， 病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞 。
7、潮前胸胀 ， 乳生结节：妇女在月经到来前两三天 ， 四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛 ， 妇科检查 ， 乳房常有硬结 ， 应给予特别重视 。
8、口吐粘物 ， 呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感 ， 食生冷干硬食物常感胃部不适 ， 口中粘滞不爽 ， 吐之为快 。重时 ， 晨起非吐不可 ， 进行性加重 。此时 ， 应及时检查是否胃部、食道有占位性病变 。
9、体温异常 ， 倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右 ， 手心热、口干、全身倦怠无力 ， 应到医院检查是否有结核等 。

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