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父母或亲生兄弟姐妹当中 ， 有患多发性脂肪瘤的；肥胖或超重的；过度饮酒的；饮食不规律、长期进食富含饱和脂肪酸、反式脂肪酸的食物 ， 以及高胆固醇饮食的；缺乏运动 ， 经常熬夜 ， 精神和心理压力大的 。因此 ， 在平时 ， 对于多发性脂肪瘤的患者而言 ， 要养成健康的饮食和生活习惯：
饮食规律 ， 减少动物内脏、动物脂肪、油炸类食物的摄入 ， 多吃蔬菜和水果；规律开展运动锻炼 ， 尽量控制好体重；合理作息 ， 放松心情 ， 舒缓压力；对于发现生长过快、局部出现明显症状的脂肪瘤 ， 应该及时就医 。好的 ， 关注“家有好医赵博士” ， 请把这些医学小知识分享给需要的朋友们！
脂肪粒挑了又长 ， 反反复复 ， 怎么办？更多护肤知识 ， 请关注微信公众号：牛尔护肤专栏

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脂肪粒到底是什么

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确切的来说 ， 在皮肤科学中 ， 脂肪粒是一种叫做milia的囊肿 ， 也有将其称为粟丘疹（为了便于阅读 ， 文章后面提到的脂肪粒皆用粟丘疹替代） ， 通常是黄色或者白色 ， 有颗粒感 ， 挑破之后可以挤出一些白色物质 ， 一般不会发痒或令人痛苦 ， 当然 ， 因为它的存在而影响容貌 ， 造成心里感觉上的不舒服除外 。常常出现在脸颊、鼻子、眼睑附近 ， 且有时候会群体出现 。
【身上长脂肪瘤到处都是怎么回事 老是长脂肪瘤是什么原因？】脂肪粒的成因是什么
一般来说 ， 导致粟丘疹的成因有两大类情况 ， 分别是基因遗传性疾病、皮肤表面创伤 。
基因和遗传性疾病
粟丘疹可以发生在任何年龄段 ， 出现在婴儿或者儿童身上的大多是跟基因和遗传性疾病有关 。根据斯坦福大学医学院统计 ， 约有40%的新生儿会出现粟丘疹 ， 但这种情况一般会在几周之后自行好转 。
皮肤表面创伤
成年人或者年龄大点的儿童出现粟丘疹 ， 最主要的原因就是皮肤表面受到了某种程度的损伤 。
容易导致粟丘疹出现的表面损伤包括：
严重的 ， 诸如皮肤烧伤、起泡 ， 或者激光磨皮 ， 皮肤表面修复手术等 。
轻微的 ， 诸如清洁过度导致的皮肤屏障受损 ， 紫外线晒伤或长期使用激素类产品等等 ， 这些小伤口肉眼几乎是看不到 ， 但不代表不存在 。
我们都知道 ， 皮肤受损之后 ， 它会自我疗愈 ， 大部分情况下 ， 它都自我修复的不错 ， 但偶尔也会用力过猛 。所谓用力过猛的意思就是 ， 本来或许只要几个角蛋白（皮肤角质层的重要组成成分）可以填的伤口 ， 一下子聚集了四五十 ， 然后这些小家伙接二连三的堵在原来小伤口的地方 ， 加上又冲不破皮肤表面还有一层的薄薄角质层 ， 然后就鼓起了小颗粒 ， 就是所说的粟粒疹 ， 俗称“脂肪粒” 。
P.s：角蛋白中的角蛋白16是表皮角质形成细胞主要的结构蛋白之一 ， 在维持细胞功能及皮肤屏障功能方面起着重要作用 。感兴趣的姑娘们 ， 可以直接查询《国际皮肤性病学杂志》2016年1月第42卷第1期 。

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