孕妇最适合吃十大水果孕妇禁吃十大水果 _其他专栏

大家都知道，当女性怀孕后，孕期在营养方面的需求就非常大，而蔬菜和水果就是补充各种维生素营养的最佳食品。但在孕期，也并非所有的水果都适合孕妇吃，吃错了反而会对孕妇本人或者胎儿的安全与健康都有影响。本文小编为大家盘点孕妇禁吃十大水果，分别有桂圆、山楂、荔枝、杏子、木瓜、柿子、西瓜、榴莲、菠萝、芒果。你知道孕妇不能吃哪些水果吗？一起来看看吧。
1、桂圆

桂圆营养丰富，可以说的名贵的高级滋补品，尽管如此，但妊娠期间应该少吃或不吃。桂圆属于温热性水果，普通人吃多了会导致口干，易上火，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆，会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。并且桂圆含糖量不低，对于孕妇来说也是不宜多吃水果，可以说桂圆是孕妇禁吃十大水果之首也不为过。

2、山楂

说起孕妇不能吃的水果，山楂绝对是其中之一。众所周知，山楂味酸，还有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用。在孕早期和孕晚期坚决不要吃山楂，食用过多的话可能容易导致流产或早产。特别是有流产史、或有流产征兆的孕妇更应忌吃，即使是山楂制品也不例外，包括糖葫芦、山楂糕、山楂条、果丹皮等。

3、荔枝

荔枝大家都知道，味道鲜美，长相可爱，营养也很丰富，有着岭南果王与果中珍品的美称。荔枝还可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，是属于对于人体健康非常有益的一种水果。但是荔枝性热，多吃容易导致上火和肠胃干燥，引起便秘，建议少吃。尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安，是孕妇禁吃的水果。

4、杏子

杏子色泽鲜艳，香味诱人，营养极为丰富，也是很受欢迎的一种常见水果。而且它的味道酸甜，吃了有开胃、促进食欲的作用，所以很多孕妇都想吃杏子，特别是一些胃口不好的孕妇。但其实在孕妇不能吃的水果中，杏就是其中之一。因为杏味酸性大热，且有滑胎作用，对热性体质的孕妈来说，会加重口干舌燥、便秘等上火症状，为孕妇之大忌，不宜食用。

5、木瓜

木瓜可以说，是绝大多数女人都喜欢吃的一种水果，这得归功于它含有的木瓜酵素具有丰胸的效果，并且它还有美容养颜的作用。但是木瓜并不适合怀孕期的妈妈食用，特别是红心木瓜，因为红心木瓜属寒凉食品。并且木瓜中含有较高的女性荷尔蒙素，容易干扰女性体内激素的分泌，从而影响胎儿的发育，严重者还会导致孕妇流产。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

6、西红柿

西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，而且抗癌能力很高呢！而且番茄含有维生素E，能维持肝脏机能，是改善宿醉的好帮手。

7、柿子

柿子是一种清甜爽口的水果，一般是在秋冬的时候盛产的最多，还可以做成柿子饼。不管的熟透的柿子，还是柿子饼，很多人都喜欢吃，但是同样里面的糖分特别高。所以怀孕的妈妈们，建议不要多吃或不吃，吃多了会有糖尿病的风险，另外柿子也是一种寒性食物，多吃还会造成排便不顺，会对宝宝有损伤，所以柿子也是孕妇禁忌水果之一。

8、西瓜

西瓜味甜汁多，是所有水果中果汁含量最丰富的，号称夏季瓜果之王。炎热的夏季，吃块冰凉的西瓜最为解渴，还能降温去暑，很多人都特别的喜欢吃。但是西瓜性寒，孕妇是不能多吃的，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是孕早期更不能多吃西瓜，以免导致腹泻带来流产。

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