有没有什么不会打扰到别人的发泄方式？ _经验常识

发泄情绪的“6种方法”：
[比心]1-哭出来。其实，哭出来是一种很好的发泄方式，尤其对女生来说。哭的自然，发泄的自然，不要抑制自己的哭泣。俗话说，哭泣后眼睛会变得更明亮更纯净。当然，不要经常动不动就哭鼻子哦。
[比心]2-说出来。不想打扰别人的话，可以跟自己对话，安抚自己，说些疼惜自己的话，平静下来，与自己的内心对话会有意想不到的效果。
[比心]3-写出来。如果有写日记或笔记的习惯，在自己有情绪的时候，让情绪通过笔端自然流淌出来也是很好的发泄方式。
【有没有什么不会打扰到别人的发泄方式？】[比心]4-画出来。擅长绘画的人，可以试试在发泄情绪的时候作画，那时的灵感不同，出伟大作品的机会据说不小。
[比心]5-唱出来。大家都知道音乐让人快乐，无论是听音乐还是自己唱出来。亮开嗓子就是打开心怀的时候，心怀一打开，内心的各种“气”就自然找到通路亮。
[比心]6-动出来。运动使人快乐，这是因为运动的时候以及运动之后，大脑分泌了内啡肽和BDNF即脑源性神经营养因子，它可以起到调节痛苦和恐惧的作用。运动后会有一种压力得到释放、痛苦得到缓解，身心愉悦的原因。
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情绪崩溃的时候怎么自救？你好：关于你提问的情绪崩溃怎么解决，如果遇到严重的情绪问题，人的精神和内心是很紧迫；但是自己的思维和意志一定要坚强，有真正的善良知己，就去找这个真诚理解你的知己，聊聊内心的一些忧闷倒一下苦水，也等于放掉身体里的废气一样，总归能排解部分的不良情绪，另方面自己也要想开点，从然是遇到某种不择手段欺占霸道的一些气人事，自己也要尽量别被用意之深的逼疯了；只要自己没做亏心事，心静神清，是善有善报，恶有恶报，劝解自己别去生气~不过世界上的事情各色各样，说不清道不明；善良的厚道人好欺肯定被多欺，这也叫人性~顺其自然吧~开导一下自己总会过去的~这是本人的实想也属闲聊~好祝你开心~

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说一说你们身边有没有一手好牌打得稀烂的人？我有个老师就是把最好的牌打得最烂的。
我上初二时，有个地理老师从来不讲地理，上课也不带书，就拿根粉笔在黑板上哗啦哗啦地写些“诗意地栖居在大地上”“我思故我在”等句子，给一群平均年龄13岁的少年讲培根、笛卡尔、叔本华和尼采。好像不到半个学期，他就没来上课了，大家也没在意，反正他跟他讲的内容，都是可有可无的东西。
后来接触了本地文学圈，才渐渐知道了这个老师的一些事情。准确地说，是从他们的小说和散文里得知的，先后有几位作家都以他为题材写过小说，或者撰文缅怀。
原来这个老师并不是地理老师，他父母是地委领导，后来又升任省ji高官，哥哥姐姐也任过行署专员等职务。他本是北大中文系的高材生（在那个时代，绝大多数人还没有见到过本科生，中学老师往往只是大专生甚至师范生），饱读诗书，精通哲学，一心想当中国的黑格尔，中国的卡夫卡，但理想是丰满的，现实是骨感的，先不说黑格尔与卡夫卡这种天赋的人，全国都找不出来，光是他的家庭，就不容许他成为一个有思想，有抱负，有个性的人，要想在文学或哲学上面有所成就几乎不可能。因而过度痴迷于西哲的他渐渐精神不太正常了，每天烂醉如泥，经常干些离经叛道的事：一拳把教导主任从楼上打飞下去，在操场上点燃雷管搞爆破。这样一来，即使背景再硬，学校也留不住他了，他被调回老家的村小教书。你以为经此打击，他会消停了吗？不，他变得更加疯狂，时常打人，砸东西，烧房子，直到有一天，妻子受不了他的家暴，想逃回娘家去，他手持菜刀追到田坎上，把她当场砍死，这之后，才没了他的传说。

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