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影响健康的主要因素有哪些？.决定健康的因素很多 。一个人要想健康长寿这要有以下几个因素 。

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一是要保持良好的心态，不生气，中医认为百病生于气，所以病与气有买 。二是注意饮食平衡，不能偏食，不能暴食暴饮，不能吸烟，可以多吃一些药食同原的东西，比如枸杞，熹仁米 。三是保持良好的睡眠，人的一生三分之一的时间是在睡眠中渡过，因此良好的睡眠可以使人保持充沛的精神状态，这是健康的重要因素 。反之经常性的失眠，可以对人身体造一定的负面影响，例如多病，心脏病，风湿病，高血压，动脉硬化，各种肺病，等 。四是适当运动，生命在于运动 。动则活，不动则死 。
【有哪些长期不良习惯会伤害肠道健康？】因此，所有人的健康都离不开这几条 。

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