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小孩练瑜伽的注意事项1、选择专业的儿童瑜伽教练
让宝宝学习瑜伽，首先应给宝宝选择一个专业的儿童瑜伽教练 。要知道，孩子和教练之间可能会存在语言障碍 。虽然儿童瑜伽教程已充分考虑到孩子的理解能力，但还是很容易因为和教练的沟通障碍而制约孩子的想象 。这时候就需要“特殊”的教练给孩子最专业的指导了!
2、练习要量力而行
儿童瑜伽的练习首要要量力而行 。瑜伽是非竞争性的运动，所以大人和小孩都要量力而行，不用急着和其他小朋友比赛谁的动作漂亮，只要比自己原先的状态有进步就很好了 。做动作时让孩子精神要集中，姿势要准确，教练和家长要仔细地纠正孩子不标准的动作，在暂时无法完成的时候，也不要着急，动作的难度可以一点点积累的 。一旦孩子感觉不舒服，那么在练习任何瑜伽动作之前，都必须先咨询医生的意见 。
3、孩子练瑜伽以“玩”为主
不要让孩子把瑜伽当作和学钢琴、学画画一样的学习负担，要知道练习瑜伽的目的是让孩子在玩的同时训练心理和身体素质，而不是在做一项困难的体育训练时顺便得到一点游戏乐趣而已 。所以，不要给孩子“上课”的压力 。
4、不要做成人的瑜伽动作
儿童练习瑜伽需要有针对性地选择瑜伽姿势功，许多成人做的瑜伽动作，不一定适合儿童 。儿童的瑜伽活动，最好是要经过特别设计，切合他们的身体发展需要 。
5、选择合适的练习环境
另外，妈妈应该选一个温暖、安静、通风良好的地方来让孩子们练习 。穿着方便他们伸展的衣服 。所有的瑜伽动作都要赤脚进行，以便他们的脚趾能紧抓住地面 。做地板运动时他们可能会需要席子或垫子，或者，只需找一处平坦、不易打滑的地方就可以了 。
6、饭后不能马上练瑜伽
同时，不要让孩子吃饱后马上练瑜伽，一般情况下应等到孩子饱餐的4个小时之后，或是小食的1个小时之后才开始练习 。

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