可以分享一下吗？当然可以 。自身体会未必科学，不必移植 。

文章插图
一、本人基本情况:
身高175，体重140 。身体健康，精力充沛 。血压血脂血糖不高，香烟啤酒茶叶都爱 。几乎不运动，经常打麻将 。
二、这是为什幺呢？
【你有什么好的健康生活方式或养生理念，可以分享下吗】粗粮能吃饱，美味不多用 。三餐有规律，一觉到天明，动物内脏一律不吃，植物蛋白多有补充 。遇事不急不忙，处事律己宽人 。工作上不图权利，生活中只求平常 。经常动脑以求精神不老，偶尔读书但求知识更新 。
最重要的是，天天对联，时时pk，其乐无穷 。

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