刘雯美丽营业，巴掌大的腰是真实存在的吗？ _经验常识

感谢您的邀请，刘雯是名副其实的中国首席超模，也是跻身全球收入前十的weiyi国内女模特。刘雯的身材恰到好处，有一种腰叫“刘雯的腰”，凭借这个话题刘雯就登上了微博热搜榜头名。让人羡慕嫉妒恨的是，尽管她的腰这么瘦，但穿任何的衣服都不会显得单薄，反而很好看！至于巴掌大的腰，只是对完美身材的一种形容吧了。

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网友纷纷留言，这就是传说中的巴掌大的腰吧！作为一名职业超模，刘雯在身材保持上一直非常努力。那么，刘雯是如何保持身材的？据她本人讲，运动、节食、调理身体绝不可缺！

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生命在于运动，每天坚持半小时的跑步热身，伸伸手、活动活动手臂之后，开始正式的健身，瑜伽、有氧呼吸一样不能少，保证每天一个小时的运动量。同时，刘雯还热爱仰卧起坐，不仅提升腰腹能力，还能合理减除腰上的赘肉，保持苗条的身材。
刘雯除了锻炼身体，还注意控制饮食。餐桌上最常见的有藜麦沙拉与秋葵，水煮西兰花与南瓜，西红柿还有小杯果汁，水果麦片，非常简单的清粥小菜。刘雯减肥食谱以青菜、水果、粗粮为主食，基本看不见肉类，而且烹饪方法十分简单，清淡为主。可见，管住自己的嘴巴很关键。
除了节食和运动外，身体的整体机能也是十分重要的，刘雯除了丰富的早餐以外，还会每天早上聚吃一小片生姜，让身体自动保暖，除此之外，还会定期通过艾灸来使身体暖起来。
我是小海豚，很高兴成为您的朋友，您对刘雯的身材有什么看法呢？请关注我，让我们共同讨论感兴趣的话题吧！
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