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2、深蹲帮你燃烧更多热量
标准的深蹲，可以训练到全身的主要肌群 。比如臀、腿、下背等等 。这些肌群让你平日看起来更挺拔、更性感 。同时，在你于深冬的小店里吃火锅喝啤酒、谈笑风生的时候，这些大肌群还可以帮你燃烧更多脂肪和卡路里 。
【深蹲能瘦腿吗 这样的深蹲方式更瘦腿】千万不要因噎废食，深蹲臀部疼痛是很正常的，等你的身体适应了深蹲练习，自然也就不会有疼痛感了 。

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