20岁的女孩，这个阶段应该以补气养血的茶汤比较好 。要喝茶的话，最好是花茶了 。

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春天万物复苏，人却容易犯困，主要是湿气较重，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进我们人体阳气的升发 。
【什么茶适合20岁左右喝 20岁的女生适合喝什么茶呢？】人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以说体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。
女性经期前后宜饮用花茶，体质阴寒，喝花茶和红茶、熟普 。绿茶比较寒，不建议喝，红茶偏暖，有养胃补血之功效，最适合女生喝 。多喝茶可以软化身体里的一些血管，有益于保健养生 。
女性经期时不宜饮茶，不喝冰冻冷饮，多喝温开水，建议泡老姜红糖茶、玫瑰花红糖茶、红枣红糖茶、枸杞红糖茶、桂花老姜茶、当归玫瑰花、归芪茶菊花蜜等等 。老姜红枣茶，可祛寒解热，促进女性血液循环，改善脸色苍白、宫寒痛经、手脚冰凉、经期疼痛等症状 。
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