一般人们都说脸上长痘痘的比较多，但是其实背部和脖子上是非常容易长痘痘的，那么脖子上长痘痘应该怎么解决呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧 。
规律作息【脖子上长痘痘怎么解决 如何消除脖子上的痘痘】随着时代的发展因为工作或者其他的原因，越来越多的年轻人养成了经常熬夜的习惯，长期的熬夜会造成内分泌失调，从而会使我们脖子上长出痘痘，所以想要消除脖子上痘痘首先就是规律作息 。

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饮食清淡
现在很多人呢都喜欢吃非常重口味的食物，比如油炸，火锅等等的食物，如果经常吃比较辛辣多油的食物那么我们的皮肤就爱出油，那么脖子上就会长出很多痘痘，所以想要去除脖子上痘痘，就要饮食清淡 。

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注意清洁其实脖子是一个比较尴尬的地方，我们不管是在洗脸还是洗澡的时候都会容易忽略他，

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所以脖子总是没有洗干净，那么就会有很多的细菌堆积，那么就容易长痘痘，所以我们不想脖子长痘清洗脖子的时候就一定要洗干净 。

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