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荔枝不需要洗 。荔枝是剥皮吃的，即使不洗，也不会对人体造成伤害 。
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素Ａ、Ｂ、Ｃ等 ， 并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益 。
吃荔枝有什么好处：
1、增强人体免疫力，荔枝富含维生素Ｃ和蛋白质 ， 因此可增强机体免疫力，提高机体抗病能力 。
2、帮助止泻，荔枝性温 ， 健脾胃，而腹泻多数因胃寒导致，因此有止泻的功效 。
3、健脑作用 ， 荔枝含丰富糖类，可为人体补充能量，帮助改善人失眠、多梦、健忘、疲劳等症状 。
【荔枝需要洗吗】4、在食用荔枝前后喝些盐水、凉茶、绿豆汤等 ， 或是把荔枝皮泡在淡盐水中，用冰箱冷藏后食用，可以帮助消除虚火，醒脾消滞 。

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