人为什么要吃东西为什么要睡觉 _吃东西身体才会新陈代谢

其实一开始我看到这些问题想喷屎你！！后面想想。这个问题好比哲学！！为什么那么说呢？。

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吃饭和睡觉其实就跟手机一样，需要充电和待机！那为什么人要吃饭睡觉呢，出生下来你的要靠什么活？是不是首先是你老妈的母乳！不说出身下来，，，你在娘胎里的时候是不是也在睡觉，吸收营养？要不然怎么发育，怎么活！只不过那时候你是被动吸收养分，被迫睡觉！！！因为你在发育！！！我们人类是个很完善的系统，都是自助控制的，不像手机，电脑，必须手动控制。回到前面！首先，你生下来后睡觉，是为了更好的成长，那么成长需要干嘛！需要报效祖国，，之后需要引领世界！其次，你吃饭是为了什么，为了在你报效主国的时候别饿到！为了在你引领世界的时候肚子不会叫！！！所以你应该想的是，你是谁，你在哪，你要干什么！而不是为什么吃饭睡觉！！被你逼疯了！！！！！
网传“吃东西还能消耗热量”的减肥法，是真的吗【人为什么要吃东西为什么要睡觉】消耗热量是真的，但能减肥是假的。
我们身体消耗食物的时候也会有热量支出，叫做食物热效应。
人体消耗热量的三大途径：基础代谢，人体物理活动，食物热效应。
但是如果说成食物热效应可以减肥，那就有点胡说八道了。
占全部能耗15%-30%的运动，都没能帮助大家减肥成功，而食物热效应只占全部能量消耗的10%，影响力太小了。
再举个例子，水是没有热量的，但喝凉水后身体总要把这些水加热到37度吧，这就消耗了一定的身体热量。
但我们只听说过喝凉水都长肉的，没见过喝凉水减肥成功的吧。

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