nature made莱萃美液体钙吃了已经有1个周了 ， 以前睡觉的时候腿部经常抽筋 ， 服用以后立刻得到了缓解 。那么nature made液体钙怎么样?莱萃美液体钙好用吗?
产品介绍
有助于构建强健骨骼 ， 降低骨质疏松症的风险-生活中摄入充足的钙和维生素D ， 作为均衡饮食的一部分 ， 可降低骨质疏松的风险 。维生素D帮助提高钙的吸收 。钙与维生素D软胶囊根据NatureMade保证的纯度和效力标准制作 。
骨质疏松人体长期缺钙而引起负钙平衡的另一个严重后果–骨质疏松 。很多研究表明 ， 增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用 ， 在减少由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用 ， 特别在食用钙的同时服用维生素D ， 效果尤其明显 。很多专家认为 ， 补钙应在青春期就开始 ， 这时候骨质正在形成 ， 效果会更好 。
液体钙 ， 是以液体胶囊状态存在 ， 其颗粒更为细小更容易消化吸收 。同时每粒胶囊加入200IU的维生素D ， 更容易吸收以发挥最大功效 。在人体内30分钟可完全吸收 ， 避免造成结石症 。

文章插图
产品评测很多人让我推荐孕妇吃的钙片 ， 我选了这款 。我是在怀孕三个月弟一次抽血的时候就被查出缺钙了 。当时被大夫要求补VD3每日2000IU ， 不是钙 ， 而是VD3 ， 是帮助钙吸收的维生素D元素 。所以我就觉得吃多少钙片 ， 其实跟吸收有很大关系 。
所以我选了这款液体钙 。它是以液体胶囊状态存在 ， 其颗粒更为细小更容易消化吸收 。在人体内30分钟可完全吸收 ， 所以我看很多网站上大家评价 ， 很多钙片都会导致便秘 ， 而这款却不会 。我的妇产科医生是个台湾医生 ， 她告诉我 ， 我们中国人普遍缺钙 ， 和我们从小不怎么喝奶还有不爱晒太阳有关 。孕妇需要的钙含量比普通人要高 。因为钙流失很严重 。孕中期开始就需要每日1200mg ， 后期需要1600mg 。其实我吃的孕妇维生素中还有钙元素和VD3元素 ， 就这样 ， 我这几天已经明显感觉到当脚和小腿使劲的时候 ， 小腿开始酸疼 ， 有抽筋的感觉 。可见有些人认为的喝杯奶就可以补钙的想法 ， 是太简单了 。还有一种观点是 ， 当钙片补多了 ， 就会使小孩头太硬 ， 不好生？这个我问了妇产科医生 ， 她说 ， 不管是牛奶还是钙片 ， 不是你吃多少就吸收多少的 ， 如果说补钙过量 ， 那得服用多大的剂量啊！大家完全可以按照给出的孕妇所需钙片含量来计算自己该补多少量 。而多喝一杯牛奶 ， 就补钙过量 ， 我觉得实在是想太多了 。产科医生说,followyourbody ， 小腿都抽筋了 ， 硬撑着不补钙 ， 担心胎儿头太硬 ， 我觉得实在是伪科学了！大家选择钙片的时候 ， 一定注意VD3的含量 ， 这个也是很重要的元素 。我算了下 ， 这个钙片的VD和钙含量 ， 对于孕中期一天两粒即可 。到了孕后期 ， 一天可以吃三粒 。对了还有人说醉后一个月不要补钙 ， 我问了这边的医生 ， 没有这种说法 ， 我不是医生 ， 所以大家只能自行判断要不要吃 。而普通成年人 ， 如果平时自认为晒太阳和喝牛奶还算可以的话 ， 一天一粒就可以 。这款给老人吃也很好 ， 因为老人补钙很难吸收 ， 而引起便秘更加麻烦 。这款就很合适了 ， 一天两粒就可以 。

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