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3、保暖：注重保暖 ， 在冬季很多女性奉行的“鲜艳冻人”肯定是要不得的 。即使在夏日 ， 也存在防寒保暖的问题 。在空调房中 ， 漂亮美眉们老是尽情展露美腿、玉臂、香肩 ， 以至后背、小蛮腰 。空调冷气拒骄阳于千里之外 ， 离人体却近在咫尺 。
4、热灸：这是中医的一个古法 ， 用艾条(药店有售)点燃 ， 然后灸关元 ， 气海 ， 足三里三个穴位 ， 对宫寒不错的 。同时又一种疗法叫做天灸 。就是夏至这天把穴位用药敷上 ， 借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症 。

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