【如何增长自信】

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1、对自己说好话：当贬低自己的能力时，自信心也会随之下降 。应对自己说些正面的，积极的话；
2、多与自信的人接触和来往：若常和悲观失望的人在一起，将会萎靡不振 。经常与胸怀宽广，自信心强的人接触，也会成为这样的人；
3、自我心理暗示：不断对自己进行正面心理强化 ， 避免对自己进行负面强化 。碰到困难时，不要放弃 。是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心；
4、树立自信的外部形象：保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心 。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目

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