你好 ， （图解教你改善问题）关于手部血液流通的改善问题 ， 我来回答：首先我们知道手脚都是末梢神经系统 ， 血液流通也是比较末端的系统 ， 对于你说手臂血液流通慢的问题 ， 是怎么感觉到慢的过程？一般心脏供血不足 ， 贫血 ， 身体虚寒虚弱的人总是感觉手脚冰凉 ， 还有的和别人有些时候感觉手麻 ， 这个跟颈椎问题有关 ， 还有慢性病 ， 糖尿病和血压问题 ， 不知道您是那种身体表现出现觉得血液循环的问题？首先我自己感觉过 ， 因为我有过心脏病 ， 多种贫血低血钾问题 ， 所以体质很虚弱 ， 感觉手脚冰凉麻木 ， 流通不好 ， 有的时候晚上觉得血液不好手腿脚莫名痛和冰凉 ， 后来心脏病zhi好了 ， 再加上吃了很多中药 ， 针灸 ， 最主要的加强运动方式 ， 增加血液循环甩手操 ， 摩手操 ， 五指运动操 ， 还有一种维生素B1 ， 可以辅助改善末梢血液循环也非常好 ， 不妨你也试试 ， 我的一个学生几年都是腿脚血液不好麻 ， 这样坚持一段也改善的也很好 。

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锻炼身体可以促进血液循环吗？当然可以！我就是受益者！我有脑供血不足的毛病 ， 总是头晕 ， 但总像是困 ， 又睡不着 ， 昏昏沉沉的不清醒！干什么都提不起精神 ， 难受的不行！
持续了很长一段时间 ， 也不见好 ， 就去了医院 ， 查了头部CT ， 提示有腔梗！头部供血不足 。吓得我够呛 ， 这不是脑血栓的前兆吗！但医生说得重视但不必太害怕 ， 控制好三高等危险因素 ， 吃点药 ， 再加强运动 ， 定时复查就可以！中年以后有很大一部分人有这种情况 ， 只是没发现而已！
吃了一段时间药 ， 不知道是不是精神作用 ， 感觉还可以！但短时间还行 ， 也不能常年吃啊！时间长了也不是个事啊！吃了半个月 ， 就停了药 。
因为之前爱走步和跳舞 ， 后来膝盖疼得不能上楼 ， 就停止了运动 ， 好长时间 ， 膝盖才养好！
但为了腔梗不在加重 ， 也为了头脑清醒 ， 就选择了游泳和健身！已坚持了四个多月了 ， 效果是看得见 ， 感觉得到的！人变得特有精神 ， 睡眠好了 ， 脸色也好了！这说明什么？就是运动加速血液循环 ， 血液循环好了 ， 头部供血足了！人也就精神了！
生姜可以刺激血液循环除淤血吗？生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用 ， 可以加速血液流动 ， 促使排汗 ， 带走体内多余的热量 ， 具有排毒、养颜、减肥的作用 。
这是因为生姜中含有独特的辣味和香味的奇效成分 ， 其香味成分姜油酮和辣
味成分姜辣素 ， 能够使末梢的毛细血管扩张 ， 令淤滞的血液顺畅流动 ， 从而温暖身
体 ， 效果能持续3?4个小时 。此外 ， 它可以促进发汗 ， 加速新陈代谢 ， 有降低血！

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