在当代祛斑的方式中有诸多选择 ， 而激光祛斑便是最受欢迎的方式之一 ， 这种方法可以有效的达到祛斑的效果 ， 不过激光祛斑术后的护理工作不容忽视 ， 如果护理不到位可能会引起诸多皮肤问题 ， 而饮食问题便尤为需要注意 ， 下面我们就一起了解关于激光祛斑后吃什么水果好 。
激光祛班后吃什么最好含脂肪的食物：脂类长时间缺乏的话 ， 会导致伤口愈合缺损 ， 做激光祛斑手术后在日常饮食中适当吃一些含脂肪的食物 ， 对伤口恢复 ， 皮肤的自我修复都非常有效 。比如深海鱼油 ， 各种白肉等 ， 就含有大量丰富的优质脂肪酸 ， 吃这些食物可以促进伤口恢复 ， 还具有抗炎的作用 ， 对伤口预防感染非常有效 。
含糖分的食物：要保证伤口愈合 ， 葡萄糖的补充也是必不可少的 ， 葡萄糖是人体主要的功能者 ， 只有补充大量糖分 ， 才可以让皮肤伤口尽快的复原 ， 因此做完激光祛斑术后 ， 在伤口愈合期间不妨多吃含糖丰富的水果 ， 既可以快速补充糖分 ， 还可以补充充足的维生素 ， 能更好的加速伤口恢复 。

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含维生素的食物：做完激光祛斑要特别注意补充维生素A和维生素C ， 多吃含这些维生素的食物 ， 对皮肤的自我修复有很好的帮助及促进作用 ， 还可以促进伤口愈合 ， 而且补充维生素C还可以在一定程度上促进铁元素吸收 ， 从而增强机体的抗病能力及促进伤口愈合 。
喝水：激光祛斑后可以多喝水来帮助排出体内的黑色素 ， 因为激光祛斑的原理只是将皮肤中的黑色素打散 ， 人体内黑色素沉淀需要通过多喝水的方式来清除 ， 所以激光祛斑后要多喝水 ， 但是不要一次性大量的喝 ， 而是一次喝少量的水 ， 一天多喝几次 。

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激光祛斑吃什么水果好樱桃：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润 ， 而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的 ， 多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等 。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养 ， 不过吃荔枝容易上火 ， 所以火气大 ， 容易长痘痘的美眉要适可而止 ， 不要过量 。
番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果 ， 它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养 ， 光是维生素c就是其他水果的好几倍 ， 爱美的美眉可以多吃 。
番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒 ， 它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质 ， 番茄还有保护维生素c的作用 ， 能吸收大量的维生素c和抗氧化 ， 想要当个白皙美人 ， 每天多吃番茄准没错 。
夏季水果:其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果 ， 也都含有丰富的维生素c ， 多摄取能让肤质水水嫩嫩 ， 白皙无瑕 。

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