哪些食物是胃的‘死对头’？ _经验常识

其实，我们的胃看似强大，可以装下很多山珍海味，实际上非常娇弱，有很多食物都是胃的“死对头”，如果不加节制地吃，再好的胃也会遍体鳞伤，下面这些食物大家就要注意。

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1.胃最怕冷
太冷、太烫的食物好比一个冰球或火球，吃完会让胃产生应激反应，让本来和缓的消化活动突然变得很亢奋。胃喜温畏寒，所以我们吃下的饭菜、汤的温度最好与体温持平。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人还要少吃寒凉性的食物。
2.怕腌菜
【哪些食物是胃的‘死对头’？】在我国的胃癌地图上可以发现一个规律，那就是部分胃癌高发地区，当地居民都会常吃咸肉、咸鱼、酸菜等腌制食品。腌制食物中含大量的亚硝酸盐，在胃中细菌作用下可合成亚硝胺类化合物，长期食用可能诱发胃癌。
3.怕酒精
胃酸需要受到相应刺激才可以分泌，但任何过度刺激对胃都是一种伤害。比如大量喝酒会严重损伤胃黏膜，诱发炎症。
4.怕烟熏和油煎食物
熏肉、熏鱼中含大量致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。烘烤、油炸、烧焦食物及反复使用的食用油中也含有这些致癌物质，应尽量少吃。
有长期吸烟、饮酒，特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人，要特别注意了，这些习惯会对胃造成较严重的损伤，若不及时调整，离胃癌也就不远了。
温馨小贴士：老胃病可以常喝一杯茶
中医认为，丁香叶具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，且以长白山药谷丁香茶叶品质最佳。研究发现，长白山药谷丁香茶叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，并且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用。喝法也简单，取长白山药谷丁香茶叶3--5克，开水冲泡，每日饭前或饭后半小时温服即可，坚持喝上半个月，胃寒、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。
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胃不好的人，会出现“一臭二多”，你知道是什么吗？现在胃不好的似乎越来越多了，并且不分年龄，不分人群，多多少少都会有一些问题，尤其是现在生活节奏过快，很多人的饮食和生活习惯都不是很健康，这也增加了患胃病的风险。那么对于胃不好的人来说，一般会出现一些症状，除了各种各样的疼痛以外，还会出现口臭，大便多，疲劳感多。

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胃是人体非常重要的消化器官，如果胃不能很好的消化食物，就会造成消化不良，那么则会引起腹胀，影响吸收出现问题，连带肠道也会出现问题，这个时候食物不能充分的消化就进入到肠道，还会在肠道进行发酵，因此产气就会增加，所以一般消化不良的人放屁就会增多。
其实每个人身边都会有一些直肠子，这个直肠子是说，刚吃完饭没一会儿就要排便，并且食物消化的很差，这种情况都是肠胃消化不良造成的。而如此快的速度将吃进去的食物排出体外，人体就没有充分的时间去吸收营养物质，长期人就会出现疲劳的感觉，越来越感觉到乏力。而如果消化不好，还会造成嗳气等问题。
当然最主要的还是腹痛，如果出现上述的症状，除了要看近期的食物是否吃的过多，给胃增加了过多的负担，还是伴随其他的症状，是其他的胃病，胃的问题不能小觑，一定要及时调整。除了均衡膳食，还要少食多餐，每餐七八分饱，以及细嚼慢咽，清淡饮食。

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