苦丁茶含有丰富的营养：苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质、熊果酸（ursolic acid）、β-香树脂醇（β-amyrin）、羽扇醇（lupeol）、蒲公英萜醇（taraxerol）等200多种成分 。
苦丁茶含有如此丰富的营养素，那我们喝苦丁茶有什么好处呢？我们带上疑问一起往下阅读，了解一下喝苦丁茶到底能给我们带来什么好处吧 。

文章插图
喝苦丁茶的好处：
1、消除口臭：
茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因 。而茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源 。
2、降三高：
苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效 。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复 。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来 。
3、增强人体免疫力：
苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患 。常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品 。


文章插图
知识扩展：【冬天喝苦丁茶有什么好处 喝苦丁茶有什么好处】苦丁茶的价格：苦丁茶厂方批发报价 。三级苦丁：28元/斤（大叶，红汤） 二级苦丁：38元/斤（大叶，红汤） 一级苦丁：85元/斤（大芽，绿汤） 特级苦丁：125元/斤（小芽，绿汤） 老树苦丁：165元/斤 白骨苦丁：185元/斤 苦丁茶 。
如何挑选苦丁茶：
1、查叶底：苦丁茶叶底带紫褐色、无茸毛，叶片大且厚，茶梗粗壮 。全片的老叶面积大，叶缘齿较纯 。
2、嗅香气：叶底香气不明显，较平淡，热嗅和冷嗅无异味为正常，无霉气、焦气 。
3、尝滋味：先苦后甘，苦味是口感可接受的醇爽，无异味为好 。甘味，只是口感甘醇，回甘味不强烈、无甜味为好 。饮后口腔及喉咙感觉清醇甘味，无恶味感 。如品出酸、奇苦、辣、焦味的质量不够好，甚至是掺杂的伪劣品，要重新检验 。
4、耐泡性检验：苦丁茶耐冲泡，其滋味缓缓释出，连续冲泡（每次泡5分钟）10余次仍感滋味甚浓的为好 。脱味快，易变淡味的稍差 。看汤色：苦丁茶以汤色黄绿、清澈、无浑浊或悬浮物为好 。
5、评叶底：以靛青或暗青色、柔软、叶片无焦斑、无碎物的为好 。
6、泡茶渣、汤的搁置：用净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置3天～5天一般不会变味，滋味如初 。冲泡茶叶倒至无水滴时，茶渣在杯中放置3天～5天一般不会霉变，重新冲开水，茶味尚存 。老叶做成的苦丁茶，其滋味与嫩叶做成的相近，只是耐泡次数稍少些，每次冲泡出的茶味淡些而已 。如稍增加茶叶量，饮用口感仍较好 。

文章插图
温馨提示：饮茶禁忌：
1、风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈 。

• 苦丁茶是什么植物 苦丁茶是什么
• 苦丁茶怎么泡不苦 苦丁茶怎么泡
• 玉簪怎么过冬 玉簪冬天怎么养
• 玉簪花冬天枯萎吗 玉簪不开花的原因
• 吃羊肉上火吗
• 串串红冬天怎样养护 一串红四季养护方法
• 一串红是不是一年就死了 一串红冬天会死吗
• 山东冬天有什么好玩的地方
• 百日草冬季开花吗 百日草冬天会死吗
• 地栽百合冬天怎么办? 百合地栽冬天会冻死吗