健轻使用过程中会不会出现拉肚子的情况？ _经验常识

剧烈运动之后出现腹泻的情况，主要是有两点原因造成的。

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一，在吃完饭之后就去运动，会让血液更多的流入到肌肉中，导致胃缺血，食物消化和吸收不良，所以会引起腹泻的情况。

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二，胃部受凉。比如说在运动的时候饮用过凉的冷水，对于胃肠道刺激比较大，因此此引起了腹泻。或者是在运动的过程中，腹部受到风寒导致胃部受凉，而出现的腹泻情况。
一般建议出现剧烈运动后腹泻的患者，不要立刻停止运动，而是减少运动量，在循序渐进的来增强运动的强度。在运动之前切记不要进食过多，在饭后一到两个小时之后再运动。
因减肥药拉肚子怎么让它停止不拉广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
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