在我们平时生活中很多人都不喜欢梳头，其实梳头对我们的头皮有很多的好处，经常梳头可以刺激毛囊，有助于头皮血液循环，有一定的生发、防脱发的效果 。
经常梳头发好吗好 。
现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢，头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为，脑部的精华在于头发，头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动 。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况 。所以，我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一 。在中国古代就已经有了梳发的养生方法了，经常梳头有什么好处，古医术上认为，每天多梳头，并且长期以往的坚持，那么就不会出现白头发，并且还能够祛风明目，提高睡眠质量 。在中国古代，养生学家将梳头和洗脚认为养生中的最重要两件大事 。

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多梳头有助生发吗1.舒经活血
中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通” 。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此 。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养 。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适 。
2.滋润秀发
古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固 。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发 。
3.保健提神
多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老 。
4.清洁头发
当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢 。

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梳头的正确方法是什么1、梳头时间要选对
清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头 。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜 。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整
个头部血脉畅通 。午饭后，再利用10分钟时间梳头 。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位 。晚上临睡前，用10分钟梳头 。动作要轻慢迟
缓一些，抛开一切杂念 。睡前的头部按摩可提高睡眠质量 。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的 。
2、梳头力量把握好
如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气 。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服 。
3、梳头手法有讲究
讲究手法，才能梳得有效 。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理 。
4、梳头方位有针对
根据自身体质和状况，有重点地梳理 。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状 。

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