中学生肥胖预防以饮食和运动为主 ， 科学的膳食、合理的运动 ， 贵在坚持 ， 这样才能达到既健康又苗条的目的 。
【我目前是一名高一学生，我想锻炼身体但又没有时间啊，怎么办？】中学生减肥不能节食 ， 只有科学合理的饮食搭配加上适量的运动才能拥有健康苗条的身材 。
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