夏天怎么减肥瘦得快( 二 )


游泳减肥瘦全身
游泳是夏季最受欢迎的运动 , 快速游动的过程中 , 流水会按摩拍打身体 , 帮助促进脂肪燃烧功能 , 且游泳减肥不会出现小腿长肌肉变粗壮的情况 , 是很适合女生减肥的运动 。


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