防晒 。这是非常重要的一个环节，因为即便你每日使用再好的美白护肤品，但不注重防晒的话，肌肤还是很容易就被阳光晒黑，甚至灼伤 。因此，美白的第一步是先要做好防晒的措施 。

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芦荟 。相信关注美白护肤品的女性都注意到，很多产品都包含有芦荟精华，因为它对于美白肌肤也能起到很大的作用 。而且芦荟还能够令肌肤的疤痕淡化哟 。

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牛奶 。每日要喝一杯牛奶哟，这样可以很好的美白肌肤 。我们知道，牛奶本身含有的营养物质非常多，可以很好的帮助肌肤美白 。另外，牛奶还可以拿来冷敷哈 。

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补水 。我们要不定期的给肌肤补水，这是因为肌肤若是缺水的话，很容易沉淀色素，导致人的肌肤暗沉 。而多补充水分，可以帮助我们排出这些色素，令肌肤焕发光彩，整个人的脸蛋也显得白皙光滑好多 。

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甘油 。好多化妆品里边也是含有甘油的，我们可以用甘油和水按照一定的比例来调配，然后用来涂脸，这样也是能够达到美白的效果的，而且肌肤看起来很有光泽哟 。

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饮食 。在饮食上可以多吃一些能够助我们美白的产品，比如说菠菜、豆腐、草莓、西蓝花等；尽量少吃甚至不吃香菜、白萝卜、胡萝卜等这些食物，因为它们含有感光成分，一旦被我们人体吸收了，很容易就产生黑色素沉淀 。
【什么药可以让皮肤变白 生活中让皮肤增白的6个好方法】

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