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睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象 。人的一生中 ， 睡眠占了近三分之一的时间 ， 它的质量好坏与人体健康与否有密切关系 。
【什么是睡觉】从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量 。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法 ， 从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨 。

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