NBA自3月12日停赛，到目前为止已经长达3个多月，无比赛可打球员们有着各自不同的方式来度过空窗期 。有的球员选择直播打电竞，有的球员选择参加游行示威，有的则全身心地投入到训练中 。在此前约基奇曝光出大幅减重后，近日小加索尔也进行了大幅度的减重，根据美媒Fadeaway World曝光出来的照片来看，小加索尔完全可以用暴瘦来形容 。从原先微胖的体型，减到锁骨都清晰可见了 。这样的大幅的减重，对于35岁的小加索尔未来职业生涯来说，是利大于弊还是弊大于利呢？

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内线球员大幅减重的最佳案例霍华德，其出色的防守表现足以证明一切早在去年夏天，为了延续自己的职业生涯寿命，霍华德开始疯狂训练，一个夏天将体重从280磅减到245磅 。大幅减重后为霍华德产生了哪些积极的效果呢？他的脚步更加灵活了，度过季前赛的挣扎期后，霍华德在防守端的威力开始显现，无论是镇守篮下，还是换防小个后卫，霍华德都表现出了极强的防守能力 。要知道霍华德已经失去了巅峰时期的运动能力了，他无法再像以前一样在篮下建立禁飞区 。减重弥补了霍华德运动能力衰退的不足，让其可以更多地依靠防守经验和技巧，在不失位的情况下，充分发挥自身在防守端的贡献 。

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虽然这会让其牺牲篮下背身单打的效率，但如今的小球时代，任何球队都不会给予一位非明星ji别的内线太多背身机会，这会极大地拖慢球队的进攻节奏，当对手协防或夹击时，还容易被对手抢断，让对手打出高效的反击 。虽然本赛季的霍华德变成一位只会吃饼的内线防守大闸，但湖人也并不是特别需要一位角色球员得到太多的分数，其在防守端的贡献，显然对于湖人更有意义 。当戴维斯下场休息后，霍华德可以依靠出色的防守表现为湖人内线提供保障 。
霍华德和小加索尔一样，在如今都是防守为主的内线，只要能够增强防守效果，小加索尔就有必要这样去做，毕竟他已经35岁，如果无法继续维持高效的防守表现，势必会影响其职业生涯的寿命，减重增强防守后，小加索尔完全可以像老卡特一样，长期在NBA征战 。
大幅减重会给小加索尔带来哪些影响呢？1.不同于传统内线霍华德，减重对于小加索尔在进攻端的作用影响甚微
对于小加索尔而言，减重的效果同样如此，本赛季截止停赛，小加索尔场均贡献7.6分6.3篮板3.4助攻，投篮命中率41.9%，三分命中率40.2% 。如今的小加索尔，最主要的进攻区域在三分线，篮下出手比重已经下滑至26.3% 。背身单打每回合得分0.82分，场均在0.9个回合中使用背身单打，投篮命中率46.4%，场均依靠背身单打可以得到0.8分 。对于一位临近职业生涯暮年的大中锋，背身单打已经成为可有可无的进攻方式，大幅减轻体重带来的篮下威慑力，对于如今的小加索尔而言，影响十分微弱 。毕竟小加索尔如今在进攻端，最主要的作用在于其精准的投射能力和顶尖的策应能力，小加索尔本赛季三分命中率高达40.2%，场均可以命中1.4记三分球，可以算得上一位中产高效的外线火炮 。在策应方面，小加索尔场均可以产生3.4次助攻（中锋第6），助攻率16.6%（中锋第10），助攻比率29.7%（中锋第1） 。
2.“恩比德杀手”或将不复存在，但综合型防守大闸即将诞生
射程+策应不会因为大幅减重而受到影响，相反更加灵活的脚步，或许更有助于这两项技术的发挥 。在防守端小加索尔场均限制对手命中率49.3%，这一数据谈不上联盟顶尖，小加索尔在减重前，防守端最重要的作用是面对强力中锋，素有“恩比德杀手”之称的小加索尔，本赛季主防恩比德14.27分钟，在47个防守回合中，恩比德12投0中，仅让恩比德依靠罚球得到两分 。

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