清蒸平鱼怎么做好吃
把准备好的平鱼洗干净，两面斜打花刀，深及鱼骨，再在鱼的两面抹上盐和胡椒粉，同时放上葱片和姜片，腌制15分钟左右，起蒸锅大火上汽后，再放入平鱼，加盖之后保持大火蒸5分钟，同时准备葱丝、胡萝卜丝，然后再把蒸好的鱼除去葱姜，装盘之后再浇上适量鱼豉油，再把葱丝和胡萝卜丝撒上去，然后用小锅烧热适量花生油，加热到油微微冒烟时再将热油浇在葱丝上，之后即可食用 。
【平鱼怎么做好吃_平鱼是什么】总而言之，平鱼富含不饱和脂肪酸和微量元素硒和镁，可以有效降低人体内的胆固醇含量，对高血脂、高胆固醇患者来说是一种不错的鱼类食品，可以有效预防冠状动脉硬化等心血管疾病，同时还能延缓机体衰老、预防癌症 。平鱼营养丰富，适量食用对身体很有好处，回家可以自己做平鱼食用 。
- 现在农村种植蔬菜，还有人用人尿来做肥料，这样好吗？为什么？
- 芥菜丝的腌制方法大全,芥菜丝怎么做好吃
- 女人气血虚怎么调理?女性补气血的8个偏方
- 每次去完健身房身上都很酸，但就是不长肌肉怎么办
- 如果你想拥有健康又苗条的身材你会怎么做呢
- 运动养生与经络养生的具体做法是怎样的？
- 睡前泡脚对身体大有裨益，那么问题来了应该怎么泡？
- 生蚝不能吃的部位图解,生蚝怎么清洗内脏图解
- 藕怎么做好吃,藕的做法大全家常菜
- 怎么样可以瘦腿就5天
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。