几点建议 ：
1、编排一套健美操（或韵律操）应包括全身各关节、四肢、躯干、头部等部位的运动 。
2、编排的动作要新颖、活泼、美观大方、简单易学 。
3、每次课中要安排3—5分钟有热身、健身健美作用的韵律操作为准备活动，3—5分钟拉伸运动 。
【健美操的七种基本步伐及动作要领是什么？】4、每天课外活动做1—2套健美操，约5—10分钟 。

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