许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动（运动食品）不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力，那如何拒绝工作低潮期？

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1、坚持所选：既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃 。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择 。
2、重拾信心：“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信 。
3、休息减压：如果长期的工作压力（压力食品）令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
4、运动减压：许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动（运动食品）不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力 。
5、补习充电：如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的最佳选择 。
【当你处于低潮期的时候 如何拒绝工作低潮期】记得世界上总有一项工作是合适你的，英雄不怕无用武之地 。一旦遇到合适的职业，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入，准能让你成为一个上班高手 。

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