益气滋阳喇蛄性温，味甘，具有益气滋阳的功效，因而适合体质虚弱、四肢无力、大病初愈等人群食用 。常见的益气滋阳食物：山药、香菇、牛肉、泥鳅、韭菜等 。

文章插图
降血压【喇蛄的功效与作用,喇蛄的适宜人群和禁忌人群】在喇蛄中含有丰富的镁元素，这种元素能够抑制神经的冲动，并且扩张血管，因此具有降血压的作用 。常见的降血压食物：芹菜、苦瓜、燕麦、海带等 。

文章插图
提高免疫力喇蛄中的维生素A还能够参与糖蛋白的合成，从而促进免疫球蛋白的形成，具有维持细胞提高人体免疫力的作用 。常见的提高免疫力食物：牛肉、黑豆、番茄、菠菜、牛奶等 。

文章插图
喇蛄的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群：喇蛄性温，味甘，能够益气滋阳，并且具有降血压、提高免疫力的作用，因而适宜身体虚弱、生病初愈、高血压患者等人群，正处于生长发育期的儿童也适合食用 。2、禁忌人群：患有皮肤疾病、过敏体质人群等慎食 。

文章插图
喇蛄的家常做法喇蛄豆腐材料：喇蛄200克，鸡蛋1~2个，小白菜、香菜、葱姜、盐、植物油、味素、香油各适量 。做法：1、将新鲜蝲蛄洗净揭去上壳（与螃蟹差不多它的内脏基本都在上壳内），去沙线（将三片尾叶的中间片轻轻抽出，可抽出沙线），放入专用的倒泥器（类似一个大号的捣蒜缸）捣碎成浆糊状 。2、将捣碎的碎渣连同汤汁，过百目筛，或滤布，挤压过滤去渣，留取汤汁备用；3、热锅上2汤匙油烧开，放入姜片2片爆锅，添白开水约1升，烧至滚开并保持旺火，取蝲蛄汤汁，加入蛋清1个，100-150毫升清水（凉水），单方向搅拌均匀，倒入锅内 。4、待开锅后豆花状蝲蛄豆腐就漂浮成型了，此时下入一小把洗净的小白菜，精盐味素调味，出锅后淋入几滴香油，撒上香菜即可 。

文章插图

• 怎么败火_败火如何调理
• 人参叶的功效与作用,人参叶的营养价值
• 100个有诗意的中药名，唯美中药名寓意好又清新
• 尖锐湿尤是怎么引起的 尖锐湿尤的原因
• 石柑子的功效与作用_石柑子的用法用量及食用禁忌_石柑子的附方
• 引起吊顶开裂的原因有哪些？还没装修的伙伴一定要提前了解下
• 7×20米东西墙无窗的现代二层别墅，天井设计轻松解决采光问题
• 你敢相信吗？60平方米一卫两室改成两卫三室，究竟是如何做到的？
• 嘉康利维唯思真的可以zhi疗百病吗？怎么做好呢？
• 大便便血是什么引起的？有时跟小便一样？