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兰香子虽然是常用食物，营养丰富，但这种食物具有一定的毒性，成分也很复杂 ， 孕妇饮食除了要求营养丰富，还要求食物安全健康，孕期最好不要吃兰香子 。
孕妇食用的危害:
【什么人不可以吃兰香子】第一，致畸香兰子中含有一种植物成分草蒿脑 ， 具有基因毒性，而且含量还很高，在食用之后可引起胎儿基因变异，致畸性比较强 ， 因此，孕妇不能吃 。
第二，过敏
孕妇是过敏的高发人群 ， 兰香子成分复杂，含有很多致过敏物质，以异体蛋白过敏最为常见 ， 孕妇食用可能引起过敏，对胎儿也有一定影响 。
第三，便秘

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