火龙果能和葡萄一块儿吃吗,火龙果和葡萄一起吃可以吗


火龙果能和葡萄一块儿吃吗,火龙果和葡萄一起吃可以吗

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可以 , 没有禁忌 。火龙果有丰富的营养价值 , 能够补充人体的所需蛋白质 , 膳食纤维 , 维生素 , 微量元素等 。葡萄不仅味美可口 , 且营养价值很高 。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30% , 以葡萄糖为主 。葡萄中的多种果酸有助于消化 , 适当多吃些葡萄 , 能健脾和胃 。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素 。
火龙果:
火龙果性甘平 , 主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。富含大量果肉纤维 , 有丰富的胡萝卜素 , 维他命B1、B2、B3、B12、C等 , 果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最) , 花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效 。
【火龙果能和葡萄一块儿吃吗,火龙果和葡萄一起吃可以吗】值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖 , 糖分以葡萄糖为主 , 这种天然葡萄糖 , 容易吸收 , 适合运动后食用 。在吃火龙果时 , 可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃 , 也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里 。


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