【产后多汗的起居调养法有哪些？】月子里的保暖很重要，不能贪图凉 快而一味地减衣服、也不要穿或盖 得太厚、以免加重出汗 。戴上帽子、夏季避免空调直吹 。出 汗时如果受风、可能会引起身体不 同部位的疼痛或感冒 。洗手、洗头、洗澡和刷牙都应使用 温水，以防受寒 。及时换洗贴身衣 物，注意个人卫生 。产后适度锻炼、增强体质，但不宜剧 烈运动或操劳过度、以免加重出汗 。产后多汗是产褥期内的常见现象，表现 为产妇汗出过多，或汗出持续吋间过长而不 能自止，尤其在进餐、活动及睡眠吋汗出较 多 。产后第周大量出汗是正常现象，产妇需 要排出体内积存的大量水分和体液，此吋， 全身毛孔扩张，汗水不断 。对于中医来讲， 这是产后身体虚弱的表现，周左右自然就可 以恢复了 。如果出汗过多，整个人好像泡在 汗水里，感觉到口干舌燥，或者分娩周后仍 然汗出不止，说明是气虚不能固表，或是由 于阴虚内热而引起，应及吋加以调养防zhi 。

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