枸杞怎么吃壮阳
枸杞炖汤 ， 可以和排骨 ， 羊肉 ， 牛肉 ， 鸭肉 ， 鸡肉搭配在一起煮成汤来喝 ， 只需要准备一些枸杞 ， 然后再和排骨以及其他的肉食搭配在一起炖煮熟以后来喝 ， 用小火慢慢炖煮到熟透 ， 经常喝一些就可以发挥出很好的功效 ， 可以适当的多喝一些 ， 一定要记住枸杞要等汤炖煮好以后再加 ， 否则会把它里面的营养物质给消灭掉 ， 使用以后效果就不会那么理想 ， 可以达到壮阳以及抵抗疾病作用 。
还可以泡枸杞酒来喝 ， 需要准备一些白酒 ， 生地黄 ， 枸杞子 ， 先把枸杞弄碎 ， 然后再把生地黄加工捣碎 ， 放进一个干净的瓶子里面 ， 白酒也倒进瓶子中 ， 加上盖子密封保存 ， 需要放到阴凉的地方 ， 保存十几天以后开封 ， 然后再放到干燥阴凉处 ， 每天早上晚上各服用一次 ， 壮阳的效果非常不错 ， 而且还可以解决腰膝酸软问题 。
也可以把枸杞直接泡酒喝 ， 不需要加其他任何的材料 ， 只需要喝白酒进行搭配就可以了 ， 先把枸杞清洗干净 ， 水分晾干 ， 把它放进酒罐子里面 ， 加入适量的白酒 ， 罐口密封好 ， 浸泡一个礼拜到10天左右 ， 然后就可以喝了 ， 每天需要喝一小杯 ， 能达到壮阳以及补益五脏作用 ， 贫血衰老问题能够达到很好的改善效果 。
还可以把枸杞煲粥喝 ， 准备一些粳米 ， 枸杞 ， 搭配在一起慢慢的熬煮成粥 ， 用一些盐以及葱白调味 ， 每天可以吃两次 ， 早上晚上各吃一次 ， 能够达到明目养血以及补肾益精作用 ， 长时间服用壮阳的效果还是非常不错的 。

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枸杞一天吃几颗
枸杞一天大概需要吃10颗左右 ， 经常吃一些能够耐寒暑以及强筋健骨 ， 对于肥胖症 ， 脂肪肝 ， 糖尿病等问题都有很好的辅助治疗作用 。

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黑枸杞怎么吃最壮阳
想要让黑枸杞发挥出更好的壮阳作用 ， 那么就可以选择生吃 ， 把干透的黑枸杞慢慢咀嚼以后吞下去 ， 能够发挥出更好的效果 ， 也可以泡成水来喝 ， 但是一定不要用太烫的水 ， 否则会让它里面的营养物质被破坏掉 ， 可以选择使用温水或者是冷水 ， 由于黑枸杞的滋补效果非常明显 ， 所以一次性不需要吃的太多 ， 对于成年人来说每天吃5克到8克左右就可以了 ， 吃的太多反而不好 。
枸杞的功效与作用
枸杞可以起到保护肝脏作用 ， 可以降低身体血清谷丙转氨酶成为胺酶 ， 肾脏功能自然可以变得更好 ， 还可以让脂肪在肝细胞里面分解 ， 让肝细胞以及其他细胞新生的效果变得更好 。
吃一些枸杞还可以达到明目作用 ， 当出现看东西模糊 ， 眼睛干涩 ， 

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