【香瓜的功效与作用】视频内容：
香瓜的功效和作用有哪些呢?
第一、香瓜中含有大量的植物纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化 ， 增加消化的速度和效率 ， 并且加速体内废物的排出 ， 从而起到缓解便秘的作用 。
第二、香瓜之中含有大量的维生素C ， 是人体维生素C的主要来源 ， 而维生素C是一种很好的抗氧化剂 ， 并且还有着抗癌的功效 。
第三、香瓜之中含有的蛋白质和热量并不算太高 ， 但是食用之后也能够为人带来饱腹感 ， 所以需要减肥的朋友也可以考虑 ， 将香瓜纳入自己的食谱 。
第四、香瓜汁中含有镁、钠、钾等微量元素 ， 能够为人补充一些日常进食时不容易补充道的微量元素 。

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