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维Ｅ含量高的有酸枣，猕猴桃 ， 鲜枣 ， 葡萄， 橙子等等 。
1、酸枣有别于普通的枣子 。果实一般呈现紫红色或者是红色 。果肉比较薄，味道酸酸甜甜的；
2、猕猴桃又叫做“奇异果”，一般在中国的南方分布的比较多 ， 猕猴桃里面的果肉是绿色的，吃起来有酸甜味，风味鲜美，营养价值也很高 ， 有美容养颜的功效；
【什么水果维Ｅ含量高】3、鲜枣的营养价值非常高，含有多种氨基酸、胡萝卜素等等 。特别是维生素的含量是水果中最佳的，多吃枣子有利于抗氧化、延缓衰老 ， 还能够补充气血；
4、 葡萄是含有维生素C非常丰
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