吃葵花籽的注意事项
①食用最好用手剥 ， 而不建议用牙齿咬 ， 因为用牙齿咬容易使舌头受到损伤 。在吐出瓜子壳的时候还会带走口腔内的津液 ， 引起使味觉迟钝、食欲减退、甚至引起胃痉挛等不良反应 ， 使自己感到口干舌燥 。从而引起身体不适 。
②患有肝炎的病人 ， 最好少吃或者不吃葵花籽 ， 因为吃过多的葵花籽会损伤肝脏 ， 导致肝硬化 。
③一次吃太多葵花籽还很容易上火 ， 引起口舌生疮等不良后果 。
④糖尿病患者要尤其注意葵花籽的摄入量 ， 摄入过多葵花籽会影响血糖 ， 会使血糖不稳定 。
⑤因为瓜子含有较多的盐分 ， 因此血压比较高的人要注意少吃葵花籽 ， 或者吃生的葵花籽 。并注意定期到医院查血糖 。
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