但是 。。。日本宇航员金井宣茂9日在推特表示，自己在国际太空站待了3周后，居然增高了9公分，还担心自己会持续长高而塞不进专用舱返回地球 。当然等宇航员回到地球之后，重量和压迫重新回来，身高也会慢慢缩回原样 。
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理论上，暴增9公分是「不可能」，所有人都在怀疑这日本哥们是明着造假 。。。因此金井重新再量一次，发现原来自己才长了2公分而已 。。。不过这就很尴尬了 。。。
其实很多人看到着个新闻都很羡慕，在我身边的人当中170想到178，173想到180，175想到183 。。。几乎都对自己的身高有着更上一层楼的追求，而民间长高的方法也很多，主要集中在：睡眠，营养，运动 。于是笔者进行了一系列的求证 。
父母总说早睡才能长高，我以前自然一直以为是父母让我早睡的借口，今天求证一番才发现是有些道理的，因为我们的脑垂体分泌生长激素的时间是有昼夜规律性的，夜晚的分泌更旺盛，具体来说就是睡眠时的分泌更加明显，所以如果能早点入睡的儿童就能更好地帮助自己长高 。但是这个因素其实也要受到睡眠质量的干扰，所以如果睡眠质量不好，也会影响他的分泌 。
营养方面，牛奶也是经常提到的，牛奶因为富含蛋白质和钙，被许多家长认为是孩子长高的利器，但是其实，长高就是增加骨骼长度的工程，你能长多高就是你这座大厦能够盖多高，是早早就由你的遗传因素决定了的，而以牛奶为代表的营养品质是你这座高楼的砖块和原料而已，哪怕原材料再多，蓝图上定了你一米八，你也不会长到一米九，但是如果原料不够你长到一米八只够你长到一米五，那就一米五 。
最后是运动，运动可以帮助增强体质，也有益长高 。据统计经常运动的人比不运动的普遍高4厘米 。
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综上所述，遗传，环境，充足的营养和运动是长高的必要条件 。
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