良好的日常生活习惯对于颈部健美具有非常重要的影响 。睡眠时 ， 高的枕头使颈部弯曲 ， 容易产生皱纹 ， 因此应使用较平的枕头 。
3、冬季颈部需要特别照顾
寒冷的冬季一定要给颈部“穿衣服” ， 厚厚的围脖就是最好的选择啦！围脖除了可以一定程度上保护颈部肌肤 ， 更重要的是可以防止冷空气对呼吸道的刺激 ， 能保护后颈部几个重要的穴位 。养成带围脖的习惯 ， 你会发现冬天没那么容易就感冒 。
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