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可以
1、,把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入调整时间状态 。
【石英表晚上可以调时间吗】2、把表冠往回推一扣,到调整日期和星期的状态 。
3、调整日期以及星期至你调表的日期的前一天 。
4、把表冠拔出至指针停走的调整时间状态，开始调整时间 ， 让指针顺时针转动 。
5、日期跳转说明表的指针现在开始指示你调表当天的上午这个时段，如果恰好是在上午调表，把表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回,腕表指针正常转动，调表结束 。
6、在下午调表 ， 继续调整时间，让时针再次

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