【如何在经期对自身保健 姨妈期间怎么保养】大姨妈来了，不能进行剧烈运动 。做了剧烈运动，会使血流量加大，影响经期健康 。
大姨妈来了，不能碰凉水 。这是个必守的规则 。凉水碰多了，严重地会引起闭经 。
大姨妈来了，不能做房事 。新婚夫妇一定要注意 。女性在经期做了房事，一定会有妇科病 。
大姨妈来了，心情不能忧郁 。我认识过一个女孩子，因为失恋导致长达两个的闭经，去了很多地方也没治好 。实际上根本就是心理不健康 。所以心情很大程度决定健康 。经期心情不好，血流不畅，会造成痛经 。
大姨妈来了，要定期记录 。尤其是想要孩子的女性 。经期正不正常关系到女性生育力 。这是家庭中很重要的事情 。
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