气候干燥，我们经常感觉到口干舌燥以及皮肤干燥、便秘等情况，将麦冬进行泡水服用能够很好的缓解这种情况 。
食材
主要食材：麦冬20克 。
其他食材：莲子15克、茯苓10克 。
【麦冬莲子泡水】做法步骤
1.将麦冬，莲子和茯苓洗净后研磨成粗末 。
2.用沸水冲泡，代茶饮用，每日一剂 。
功效
滋阴清热、养血生发 。
成果图

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