大蒜：大蒜对内分泌失调有着重要作用 。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力 。此外，它还能帮助调节血糖水平 。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡 。
多吃绿色食物：绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾 。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况 。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力 。
某些药材：中药作为中国医药史上的瑰宝，其对各种疑难病症都自有一套疗法 。对于维持内分泌平衡，一些中药药材同样有效，包括人参和银杏等 。人参是高激素食品，有助于保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态 。
多吃富含钙和维生素B的食物：富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等 。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡 。
- 手上静脉突出很明显是怎么回事 女人手青筋暴起的原因
- 女人出轨能挽回吗
- 佛跳墙对女人功效 佛跳墙是什么菜
- 女人开始衰老的5个危险信号 女性衰老有哪些症状
- 女人吃什么补血
- 女人体寒有哪些特征 女人体寒的表现
- 女人吃什么好
- 女人脸部皮肤暗沉应该怎么调理 女人脸部皮肤暗沉的调理方法
- 女人通过食补增加荷尔蒙
- 改变脸色的食物有哪些
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。