3、口渴时喝水,就不会脱水
由于生理变化的缘故,老年人即使出现脱水,也不会感到口渴 。建议老人每天保持恰当的饮水量,尽量选择白开水或矿泉水 。
4、一餐饭吃一半留一半,省钱又省时
剩饭剩菜容易导致关键营养缺乏,食物也容易变质 。由于老年人嗅觉减退,有时难以闻出变质食物气味,因而容易食物中毒 。建议剩余饭菜最好放入冰箱 。食用前应彻底烧熟 。

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