身高153，体重103算胖吗？需要减肥吗？ _经验常识

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给你一个身高体重标准表格。你的体重胖不胖，要看你自己是否在意自己的体重咯！你可以对照上面的表看一看。
如果你觉得自己胖，需要瘦个5～10左右，那自己就给自己一个减重的计划:饮食的控制（少油，少盐，少糖），作息时间的控制，运动健身的安排等等，万事开头难，但是为了一个完美的身材，付出是必须的嘛！为了更好的坚持，可以找喜欢运动的人监督和督促。
再者可以在自己家显眼的位置贴上自己向往身材名字的海报，作为自己奋斗坚持的动力。
【身高153，体重103算胖吗？需要减肥吗？】记住:一定要用健康的方式去瘦身，任何违反大自然规律的方式，可能很明显，但是最终都会适得其反的，加油(? ??_??)?

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