3天火龙果餐酸奶，3天水果餐，3天沙拉餐
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这个减肥方法是在抖音上看到的，这两个月我总共执行了两次，两次都是3天火龙果酸奶结束了，也是受不了了，diyi次3天受了6斤多，第二次瘦了5斤多，第二次是在打du要结束的4天，凭着一口仙气撑到了4月30号上称的时候，刚刚到50KG 。diyi次第二次结束轻断食后都暴食了，3天瘦下来的体重一两天就弹回去了，奔溃到爆 。
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反反复复折腾了两个月瘦了8.9KG 。人折磨的够呛的，5月1日回到家里，老妈说我变丑了，皮肤很差，没有胶原蛋白了，老同学说我瘦了，但是没之前好看了 。难过呀，减肥就是为了变好看，结果更丑了 。
【虚胖，身上的肉很松很软，有什么减肥诀窍？】今天5月8号早上称体重是55KG，8天就胖了5KG，因为我暴食了，脱缰的野马，控制不住自己，现在开始健康减肥少吃碳水，多吃蛋白质，多运动，绝不节食了 。
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