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千岛酱，橘色有小黑点 ， 超市就有卖，酸酸甜甜，自己在家做沙拉，除了加酱以外 ， 稍加一点点盐和醋，能起到更好的调味效果 。
蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食，是一种非常营养健康的饮食方法 。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失 。
【蔬菜沙拉用什么酱比较健康】做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油 ， 其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重 。水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果 ， 水果切后装盘，摆放时间不宜过长

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