文章插图

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味 ， 可食用的植物果实，水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化，以下介绍几种常见水果营养价值：
【水果有营养吗】1、苹果：富含纤维物质 ， 可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥 。故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日；
2、香蕉：钾元素的含量很高 ， 这对人的心脏和肌肉功能很有好处；
3、黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助；
4、甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想

• 水母能养在淡水中吗
• 淡奶油吃了对身体有害吗,淡奶油吃了对身体有害吗百科
• 水泥池可以养鲫鱼吗
• 水果王国是哪个
• 水果为什么叫水果
• 水电鱼有营养吗
• 水果和萝卜可以一起吃吗
• 吃葡萄有什么好处 7大好处你都了解吗
• 水果味的奶油怎么做
• 水果上的蜡是否能吃